Moisés Díaz Entrenador

Entrenamiento, ejercicios, sesiones de fútbol

Táctica

ENTRENAMIENTO DEFENSA DENTRO DEL ÁREA DE FÚTBOL.

En la siguiente entrada de nuestro Blog de Fútbol, ENTRENAMIENTO DEFENSA DENTRO DEL ÁREA DE FÚTBOL.trabajaremos situaciones defensivas en el área.

Los partidos se deciden en las áreas, tanto a nuestro favor como en nuestra contra, es por ello que debemos dedicarle mucho tiempo a mejorar las prestaciones de nuestros jugadores en esa parcela. Personalmente nos gusta realizar marcas individuales una vez que el balón es susceptible de llegar al área para mantener controlados a los rematadores, por ello hoy proponemos en el Blog de Fútbol  desarrollar  este ejercicio.

OBJETIVOS para conseguir una buena ENTRENAMIENTO DEFENSA DENTRO DEL ÁREA DE FÚTBOL.

1.      Mejorar las ayudas.

2.     Conciencian del trabajo zonal, así como las marcas individuales dentro del área.

3.      Desarrollar en los jugadores las habilidades despeje, interceptación, entradas.

·  Edad:  Cualquier edad

·  Dificultad:  Media

·  Espacio / Tiempo:  Doble Área   (15-30 minutos)

ejercicio_entrenamiento_defensa_futbol

 

ORGANIZACIÓN DEL EJERCICIO.

Usando la zona señalada en el gráfico, aproximadamente doble área, El equipo atacante tiene cinco jugadores en una formación 3-2 y el equipo defensor tiene cuatro jugadores y un portero en una formación 3-1.  Se puede jugar usando la regla de fuera de juego dependiendo de cómo el entrenador quiere que sus defensores jueguen según su modelo de juego. Fuera del área defensiva debemos hacer una defensa zonal, y una vez dentro del área hay que realizar marcas individuales. Tras robo se realizará una contra en la que tendremos solo cinco pases máximo para hacer gol o se reanudará el ataque del equipo blanco desde la posición del entrenador.

TANTEO:

El puntaje del equipo atacando al anotar en la meta de tamaño completo. El equipo defensor marcar un gol por goteo o pasar la pelota a través de los dos goles de puertas más pequeñas.

Indicaciones clave:

1.      El jugador más cercano a la pelota  debe presionar de forma inmediata y el resto las respectivas coberturas.

2.      Comunicación y organización entre jugadores.

3.      Cubrir y hacer coberturas (es decir, marca su hombre y la mitad de alguien más).

4.      Correctas marcas individuales dentro del área, con superioridad posicional sobre el atacante.

PROGRESIONES:

1.      Añadir un atacante extra para dificultar la defensa.

2.      Aumentar el área de juego para crear más espacio para los atacantes.

VARIACIONES:

1.  La opción de introducir pases aéreos con comodines por los laterales, ayudará a mejorar las marcas en centros laterales.

Notas y observaciones:

La comunicación es clave en este ejercicio. Continúe animando a los jugadores para hablar, incluyendo el portero. El desarrollo de una mentalidad defensiva y un disfrute de romper sus ataques.

Si te gusta, si te vale, si no te gusta, si puedes mejorarlo, por favor comenta, y dale like, saludos y hasta la próxima.

1 Comentario

  1. Anónimo

    Muy interesnate, a ver si nos pones más ejercicios.

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