Tarea para el entrenamiento Entrenamiento de la resistencia en Fútbol, Carrera con circuito- Resistencia Anaeróbica.
Duración.
15´ de trabajo de resistencia anaeróbica para desarrollar dicha capacidad mediante el método interválico extensivo con intervalos largos.
En un terreno plano que puede ser el campo entero de fútbol o medio campo, se dividirá al grupo en varios sub-grupos, equiparando la condición física de sus integrantes, los jugadores correrán en la dirección que el gráfico indica, además de la carrera continua pasarán por un pequeño circuito que les hará más completo y dinámico el trabajo.