Partido reducido 3×3 + 3 comodines, en un espacio reducido se realiza un partido formado por tres equipos, dos equipos se enfrentan y el tercer equipo será comodín. Dos mini porterías, y un espacio de 20 x 15 metros, aunque se puede variar en función de los objetivos que pretendamos conseguir. CONSIGNAS DEL PARTIDO REDUCIDO […]
Aquí podrás ver la auténtica película de Diego Armando Maradona, si eres amante del fútbol no te lo pierdas, conocerás toda su vida deportiva y no deportiva, los entresijos de sus relaciones personales, el paso por el Nápoles, Fc Barcelona, como llegó a Europa, sus comienzos en Argentina, está todo. PINCHA AQUÍ ⬇ Espero que disfrute […]
¿Qué es un BOSU Ball? El BOSU Balance Trainer, fue inventado en 1999 por David Weck como una alternativa más estable a la tradicional bola de estabilidad. BOSU, que significa “ambos lados utilizados”, tiene una plataforma plana en un lado y un hemisferio de goma blanda en el otro, haciendo que parezca un poco como […]
¿Qué es el Entrenamiento Funcional? /> Los mejores ejercicios de entrenamiento funcional “Entrenamiento funcional” es la palabra de moda de la escena deportiva.
SESION DE ENTRENAMIENTO POST COMPETICIÓN JUVENIL Excelente sesión para práctica de fútbol. SESIÓN DE RECUPERACIÓN POST-COMPETICIÓN Objetivos físicos de recuperación tras competir el fin de semana.
RONDO 6X6 DOS ESPACIOS Tarea de entrenamiento: Rondo de 6 contra 6 jugadores, en cada espacio jugamos 6×3, en dos semi-espacios de 20m x 20m. Nº de jugadores: 12 futbolistas. Objetivos: Conservación de balón/Presión tras pérdida Material empleado: chinchetas para marcar el espacio, petos para hacer los equipos y pelotas. Tiempo: 2 series de 6 minutos o 4 series […]