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Ejercicio combinativo
Deseas dejar tus hábitos para practicar un ejercicio. Hoy en día, ofrecemos este juego combinado para finalizar a portería de forma analítica. Este contenido de entrenamiento es utilizado por el Aston Villa.
El entrenador debe enfocar su enseñanza en 3 aspectos:
– Apoyo antes del centro.
– Centro y finalización.
No obstante, parece pertinente facilitar la ejecución técnica de los gestos mediante la creación de automatismos entre los jugadores. ¿Cuándo recoger para hacer el descuento? ¿O al centro? ¿Cómo moverse en el área para recibir el centro?
ORGANIZACIÓN:
Para este ejercicio combinativo con finalización a portería analítico, el entrenador utilizará entre 16 y 20 jugadores incluyendo 2 porteros. Cuantos más jugadores haya, menos repeticiones habrá.
Se dibuja un rectángulo de 45 m de profundidad y 40 m de ancho.
Los jugadores se posicionan como se muestra a continuación. Usted notará que 4 jugadores son comodines («C – C’ – D – D’) y fijados en postes.
EXPLICACIONES:
El ejercicio comienza con el jugador A que da a su compañero en B, este último hace un largo juego opuesto al de C.
C vuelve a la carrera de apoyo de D.
D centro en 1 toque en la carrera de A o B’ que se acercó a la meta para terminar la acción.
Después de completar la situación, los jugadores A y B se colocan en las columnas frente a ellos («B» y A’) mientras que C y D’ intercambian posiciones entre ellos (‘C’ cambia a D y D a C).
La situación vuelve a empezar con A’ – B’ – C’ y D’.
VARIANTES :
Para simplificar el ejercicio, puede imponer:
- Los diferentes pasos de tierra
- El centro sobre el terreno
Por otro lado, si quieres hacerlo más complejo, puedes jugar con las distancias..:
Aumentar el ancho del espacio para que los centros sean más largos.
CORRECCIONES:
El número de jugadores reducirá lógicamente el número de pases en las situaciones de llegada. Por lo tanto, la cantidad de trabajo será menos importante. Por lo tanto, el entrenador debe crear un clima de trabajo especialmente centrado en la calidad del gesto.
La pregunta que hay que hacerse es: «¿Cómo comunicarse con el jugador para ayudarle a mejorar su gesto?» El coach debe utilizar retroalimentación precisa para reforzar las nuevas adquisiciones.
Los diferentes tipos de retroalimentación :
- Aprobar la retroalimentación – Añade un consejo de competencia «lo que acabas de hacer muestra que has asimilado la instrucción, y ahora debes intentar…»
- Aporta confianza y convicción «su mudanza ha sido perfecta, facilita el paso de su pareja y podemos seguir avanzando».
- Retroalimentación evaluativa y descriptiva – evalúa desde una perspectiva de mejora «ahora intenta proyectarte hacia adelante después de sacar la pelota de la densidad».
- Retroalimentación de atribución – valida un éxito debido al esfuerzo y compromiso «has tenido éxito porque te has invertido totalmente en tu trabajo».
- Recordatorio de retroalimentación – ayuda al jugador a recordar uno de sus éxitos en el aprendizaje pasado » recordar la intercepción de la semana pasada que permitió un gol «.
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