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Moisés Díaz Entrenador

Ejercicio de fuerza y finalización para fútbol

En esta ocasión queremos   mostrarles un efectivo ejercicio de fuerza y finalización para fútbol, perfecto para tu entrenamiento físico de fútbol profesional o amateur.

Ejercicio de fuerza y finalización para fútbol. Moisés Díaz Entrenador
Ejercicio de fuerza y finalización para fútbol

Desarrollo del  ejercicio de fuerza y finalización para fútbol.

  • Se inicia con dos salidas ancladas. Un compañero producirá resistencia para posteriormente liberarlo. Una vez liberado   proseguirá la tarea.
  • Sprint hasta el punto indicado, salto y remate de cabeza, para hacer repliegue y nueva salida.
  • Salto de valla, finta, salto y finta.
  • Sprint para skiping lateral + salida.
  • Skiping lateral + salida.
  • Entrada a frontal del área dónde se recibe el balón y finalizar.

 OBSERVACIONES EN LOS EJERCICIOS DE PREPARACIÓN FÍSICA PARA FÚTBOL.

  • Realizar los movimientos a máxima velocidad ejercicios dentro de una correcta ejecución.
  • Correcta coordinación en los movimientos de Skipping.
  • Enfatizar una buena ejecución en el golpeo a portería.

VÍDEO