Saltar al contenido

Ejercicio de fútbol: mejora de la técnica delante de la portería

Valora la página por favor

Hoy propongo un ejercicio con el tema básico de mejorar la técnica individual. Lo utilizo para el trabajo específico de los atacantes (nueva guía de aproximación!!!!!!!!) pero es perfecto para todos los jugadores de cada categoría. En esta situación, el trabajo será múltiple y el alcance técnico de sus jugadores se ampliará necesariamente a través de la repetición.

En este ejercicio de fútbol, por supuesto, trabajaremos sobre el alcance técnico del jugador, ya que recibirá balones de diferentes lugares, con diferentes poderes y desde diferentes ángulos. Tendrá que adaptar su posición en el espacio, la orientación de su cuerpo. Tendrá que reaccionar a un estímulo (auditivo o visual) y tener el reflejo de tomar la decisión correcta. Un ejercicio muy completo para cada categoría!

¿Cómo hacer una tregua invernal exitosa? Al obtener la última guía en el sitio que le permitirá salir de estos momentos sin competencia! Haga clic aquí!

Material

4 Tazas

8 tacos (4 colores)

Globos

Dispositivo

Haga un cuadrado de 10m a cada lado. A cada lado hacer una portería de 2m de ancho. Un color por lado.

Coloca al atacante en el centro de esta casilla.

El contrabandista se encuentra en la periferia de la plaza donde quiere estar.

Decide cuándo comienza el ejercicio. Justo antes de hacer el pase anuncia un color y luego hace un pase al atacante. Este último debe llevar a cabo un control orientado y puntuar para el fin indicado.

Entonces podemos complicar el juego con varios tipos de variantes

Ejercicio de fútbol

Formación profesional 3d

Cronología

Haz una serie de 8 bolas y cambia de atacantes.

Variantes

Variante de pasos: el transeúnte puede dar al suelo, a la altura del muslo, a media altura….

Variante del pase de salida: coloque a diferentes transeúntes alrededor de la plaza.

Variante de estímulo: coloca a otro jugador con una taza de cada color en otro lugar. Cuando este jugador muestra un color de copa, el atacante recibe un pase del pasador y anota para el propósito indicado por el color de la copa.

Variante de estímulo: en lugar de anunciar colores… asocia un número y un color. Ejemplo si digo 1 hay que marcar en la portería azul; 2 en la portería verde etc……

Ejercicio de fútbol

Formación profesional 3d

Importante

Por supuesto, es necesario contar los puntos y establecer un pequeño desafío entre los jugadores. Un aspecto psicológico dominante de este trabajo es la capacidad de olvidar el fracaso. Sin duda habrá desperdicio, pero tener que anotar puntos mientras te esfuerzas obligará a tu jugador a concentrarse en cada bola y olvidar el fallo anterior.

encontrar guías de entrenamiento de fútbol

Me apasiona el fútbol, pero más concretamente la formación futbolística. Durante más de 10 años, he estado aprendiendo, aplicando e intercambiando todo lo que puedo para mejorar constantemente mi enfoque de la gestión de grupos. Con este sitio, me propongo proporcionar tanta información como sea posible a los entrenadores en busca de apoyos para ser más eficaces.