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Moisés Díaz Entrenador

EJERCICIO INDIVIDUAL CON APOYOS

entrenamiento individual futbol

Ejercicio de entrenamiento fútbol 1×1  más apoyos.

En un espacio de aproximadamente 10 x 10 metros se colocan dos mini porterías por cada lado que los participantes tendrán   que superar en conducción para poder anotar un tanto.

El ejercicio se realiza mediante un enfrentamiento  1×1 con 4 apoyos por fuera, que nos permitirán realizar pases con apoyo, paredes, juego de cara y muchos más movimientos técnicos.

El tiempo de duración no debería superar los dos minutos debido al desgaste que supone.

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