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Moisés Díaz Entrenador

Entrenamiento físico de fuerza resistencia

Circuito fuerza resistencia fútbol

Hola amigos hoy les muestro esta interesante forma de trabajar un entrenamiento físico de fuerza resistencia de un equipo americano de fútbol.

Ejercicios como;

  • la escalera de coordinación
  • movimientos con bandas elásticas que oponen resistencia
  • desplazamientos con cambios de dirección entre conos
  • Saltos en míni-cama elástica

Entrenamiento físico de fuerza resistencia

Ahora si piensas que no tienes tanto material, solo tienes que darle a la cabeza y adaptar lo que tengamos a nuestro lado para hacer algo parecido.

Si quieres descargar una estupenda plantilla para organizar tus entrenos o partidos, pincha el enlace y descargarlo gratis, espero que te guste.

Plantillas-entrenamiento