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Frank Lampard y su velocidad

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Porque no tengo ritmo, siempre soy el segundo de la pelota. ¿Tienes algún consejo para mejorar la velocidad?
Ashley Burns, por correo electrónico

Frank Lampard dice:

«Cuando era más joven, mi padre me dijo que no era el más rápido y que tenía que trabajar duro en ello, así que desde entonces he hecho mucho trabajo de velocidad.

No puedes convertirte en una máquina de velocidad, pero puedes hacer pequeñas diferencias estando un paso adelante en tu mente.

Por ejemplo, hago cinco sprints de 10 yardas desde un comienzo de pie para trabajar en mi velocidad fuera de la marca.

He jugado con muchos jugadores que son rápidos, pero no tan inteligentes. Creo que si estás un paso por delante mentalmente, puedes tener la ventaja.

Trate de leer el juego: observe a sus oponentes y compañeros de equipo para que pueda anticipar su próximo movimiento. Cuando no tienes el balón, mira a tu alrededor, ya sabes lo que vas a hacer con él antes de que llegue».