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Periodización táctica ▷ Otra forma de preparación física

Periodización táctica ▷ Otra forma de preparación física
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Periodización táctica. La recuperación no tardará en llegar con su tradicional preparación física para el inicio de la temporada. Muy a menudo se equipara con mucho trabajo vacío, pero es la fórmula correcta y única. Para aquellos que están familiarizados con el sitio, ustedes conocen mi punto de vista y saben que no lo es. El trabajo integrado, es decir, trabajar con un balón, permite trabajar físicamente de forma más coherente con la actividad futbolística. Hoy les hablo desde un tercer punto de vista: la periodización táctica.

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Actividad futbolistica

El futbolista no es sólo un tipo que patea un balón. Ésta tiene una actividad mucho más complicada que ésa. Debe orientarse constantemente por el espacio, saber dónde están sus compañeros de equipo, cuáles serán sus movimientos, debe moverse y posicionarse en consecuencia, debe usar la superficie del pie derecho cuando reciba su pelota, saber cómo orientar su cuerpo, saber lo que hará con la pelota. Si a esto le añadimos el hecho de que tendrá que anticiparse a la posición e intervención de su adversario, pero también resistir los golpes físicos… Durante 90 minutos el jugador debe repetirse constantemente en un campo en el que está totalmente libre para moverse.

Dos maneras de abordar la preparación física

Clásicamente, la preparación física consistía en vueltas de campo, carreras de recta, ejercicios de fuerza, circuitos de entrenamiento, etc., etc…. todo ello sin globos para poder cuantificar, ajustar y medir adecuadamente. Este es el método analítico, pero se olvida de todo lo que contiene el fútbol y sería resumir al futbolista como un corredor perfecto.

Otro método que existe es la preparación física integrada donde bajo el pretexto del ejercicio con un balón (bien escogido) el jugador será conducido a realizar esfuerzos muy precisos con un balón. Todo está siempre bien cuantificado y cada ejercicio tiene un propósito específico. (trabajo de velocidad, fuerza, capacidad etc….)

Periodización táctica

En la periodización táctica, se supone que el fútbol no puede segmentarse y que sus componentes están dispuestos en cajas: físico, táctico, técnico, psicológico, etc. son un mismo bloque que debe desarrollarse al mismo tiempo.

En pocas palabras: para mejorar en el fútbol, se juega al fútbol.

Pero no de cualquier manera, dando un balón a 22 jugadores y dejándoles que se las arreglen. Los ejercicios, situaciones o juegos propuestos deben coincidir con las situaciones o problemas de los partidos que se puedan encontrar durante el fin de semana y deben ser resueltos. Lo que debe ser la clave es la filosofía de juego elegida para su equipo. Se basa en varios criterios, como el momento en que se activa una tintorería, la colocación del bloque de equipo, el comportamiento a adoptar y los movimientos a realizar durante la transición, etc….

La ventaja de este método es que los jugadores estarán constantemente involucrados en el juego real a través de ejercicios que les ayudarán a resolver los problemas que encuentren en el juego. Al mismo tiempo, desarrollan todas las cualidades de un futbolista. El físico, por supuesto, se desarrollará al mismo nivel que las otras cualidades del jugador. Para ello, debe preocuparse de organizar sus sesiones eligiendo ejercicios que ofrezcan una intensidad máxima cercana o casi idéntica a la que se encuentra en un partido. Por supuesto, deben tener como objetivo conseguir que los jugadores entiendan lo que quieres de tu equipo en situaciones específicas.

Conclusión

La periodización táctica permite agrupar en una misma sesión todos los componentes específicos del desarrollo del futbolista. Pretende ser un método global que pretende imponer un sistema táctico para su equipo. Esto te permite dar un alma a tu equipo al mismo tiempo que estos jugadores se unen a él. La clave será un equipo fuerte en todas las áreas y conocer de memoria los principios del juego. Sin embargo, requiere un excelente conocimiento de lo que quieres hacer en términos de juego, una excelente imaginación para crear tus sesiones y una excelente visión y comprensión del juego.

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